1:1-Coachings für mehr Sicherheit und Ihren persönlichen Erfolg.

Gehören Sie auch zu den sogenanten Trainingsweltmeistern – aber im Stress und unter Druck oder bereits unter den kritischen Augen des Publikums oder der Konkurrenten klappt es nicht oder nicht so, wie Sie es sich wünschen? Es scheint so, als wolle ihr Körper und Geist nicht mehr auf Sie hören. Unglaublich! Normal können Sie es doch! Das macht Sie wütend und frustriert.

Es sind immer die identischen „Muster“, die Sie möglicherweise auch vom Prüfungs- oder Präsentationsstress im beruflichen Kontext kennen.
Und beim Sport reagieren wir plötzlich genauso wie im Job: statt locker zu bleiben, verkrampfen wir oder sind abgelenkt/blockiert?

In meinen Einzel-Coachings zeige ich Ihnen, wie Sie in solchen Drucksituationen sowohl im Beruf als auch im Sport mental stabil bleiben und Ihre gewohnte Leistung abrufen können. Wir finden Ihren individuellen Weg in mentale und emotionale Ausgeglichenheit heraus.

In meinen Mental- und Weiterentwicklungs-Coachings zeige ich Ihnen, wie Sie unter Druck oder bei äußeren Störungen ausgeglichen und mental stark bleiben – im optimalen Fall auf „Knopfdruck“. Außerdem lehre ich Sie effektive Selbstcoaching-Methoden, mit denen Sie sich schnell selbst stabilisieren können.

Leistungen/Methoden:

  • Auflösung emotionaler Blockaden/einschränkender Glaubenssätze
  • Werkzeuge zur Stress-Vermeidung und zum zügigen Stress-Abbau, Herstellung der Balance
  • Real-Coaching in Wettbewerbssituationen
  • Selbstvertrauen aufbauen
  • Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein

 

Ablauf:

  • Standortbestimmung, Bedarfsanalyse, Bestimmung der Coaching-Ziele,
  • Individuelle Coachings, so wie Sie es brauchen, ganz in Ihrer Lernzeit,
  • Zwischen den Terminen: Transfer des Erlernten und Feedbackkultur.

 

Umfang:

  • Ein Coaching-Paket sollte wenigstens zwei bis fünf Stunden umfassen,
  • Coachings finden in unseren Büro-Räumen in Kaiserslautern oder bei Ihnen statt
  • Einzelne Sitzungen können auch via Telefon-/Email- oder Skype durchgeführt werden
Corinna Pongracz

Ich bereite mich auf unsere Coachings und Trainings mit neuesten Medien vor, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Handlungsaufforderung kommt hier hin!